红烧小土豆 主料：土豆400克 调料：食盐4克小土豆放入翻炒一小会 ...

红烧冻豆腐 原材料：冻豆腐、油菜。做法：1.把冻豆腐中的水挤干，切成2厘米见方的小块儿备用。油菜切小块儿。2.葱姜蒜炝锅。 ...

红油茶花菇 花菇的营养大家都应该知道，不需要我多啰嗦了。 花菇品质最好的个头是菇面直径2～4厘米的，这个尺寸的花菇香味足，肉质厚，所以下次买干花菇记得了，选小个的哦； 用花菇 ...

红楼梦里粥话说贾府3种特殊养生粥 粥由米煮烂而成，古代称为糜，是中国的传统饮食，据考证已有4000多年的历史。贾府的上下老幼继承了中华民族的传统，在肥甘厚味的同时，也经常喝各种 ...

红枣银耳羹秋冬滋补养颜佳品 红枣银耳羹秋高气爽，天气干燥，多吃银耳对身体很有好处。2。 银耳的量要足，煮的时间要长，才会粘稠成羹状。3。 可以根据自己的喜好加入莲子、百合等料 ...

红枣的几种黄金吃法 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常 ...

红枣生嚼就是浪费！给你红枣功效翻倍的12种吃法 1 枣子蒸熟，预防哮喘 春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防 ...

红枣枸杞茶补血养生又安神 红枣与枸杞都是日常生活中常见养生佳品，不仅补气养血，还有保健养生功效。 ...

红枣养生吃法大全 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳 ...

紫薯：防癌养生第一高手 紫薯又名黑薯，表皮与普通红薯相似，颜色稍深，内芯呈红紫至黑紫色。紫薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也叫做黑薯。 1、高含量的 ...

紫薯松糕 材料：粘米粉80g，糯米粉30g，糖粉20g，紫薯泥60g，豆奶60ml。做法：1、紫薯可以去皮蒸熟，可以蒸熟后去皮。必须要过筛按压成泥。糖粉可用砂糖或冰糖打粉，但不可直接用砂糖。2 ...

紫薯有哪些功效和作用？紫薯这样吃可防癌抗癌 紫薯 紫气东来紫薯是薯类中的一种，口感软糯，营养丰富，是我们日常生活中常见的食物。紫薯的营养价值丰富对身体好，那么紫薯有哪些功 ...

紫菜南瓜汤可护肝补肾 华中科技大学同济医学院教授 南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜。 中医认为，南瓜性温，味甘，入脾、胃经。《本草纲目》记载：南瓜“甘 ...

紫色食物是维护眼睛健康的极品 长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中国朝廷，都将紫色视为最尊贵的色彩。北京故宫本是皇上居住、办公的地方，又名“紫禁城”； ...

紧握拳头30秒，即可测知自己的健康状况？ 变成白的手掌，若能马上回復原来的肤色，表示血管健康; 但是，如果需要花个10秒以上时间才能恢復的话， 就要当心是不是有动脉硬化或自律神经 ...