当心喝粥伤胃 胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。胃不好，可将一 ...

当心“秋燥”易伤人　少食辛辣多清淡 营养专家提醒说，处暑时节，公众要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理，少吃或不吃辛辣香燥食品，多食清淡食品。处暑时 ...

当年跟大Ｓ吃素受益良多蓝正龙：皮肤状况更好 当年陪女友大S一起吃素的蓝正龙，虽然女友早已经跟仔仔在一起，但蓝正龙还是持续吃素中，而且变成他的爱好之一。” ...

当你停止吃肉，这些奇迹就会出现....... 近10年来，素食有多火热?据台湾食品消费调查显示，台湾常年吃素的人口数量约占台湾总人口的10%。其中19岁至44岁的台湾人群中，每10个人里就有1人 ...

当你停止吃肉时，这些奇迹就会出现 近10年来，素食有多火热?据台湾食品消费调查显示，台湾常年吃素的人口数量约占台湾总人口的10%。其中19岁至44岁的台湾人群中，每10个人里就有1人长年 ...

很多人已经丧失了得病的能力 有次和两位朋友一起聊天，他们说昨天他俩在一起吃饭，吃完饭后其中一个人出现了拉肚子，而另外一个人却好好的没事，于是没拉肚子的这位朋友就说：吃一 ...

彼得·辛格：素食主义的三个伦理层级素食主义在科学领域（尤其是营养学领域）已经取得了巨大的支持，素食被认为是对抗很多慢性病的重要途径。很多国家的民众也将素食作为一种值得推 ...

影响你一生的五种食物 有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，有些饮食习惯不改掉，长年累月也会毁了你一生。 一、菠菜 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一， ...

影响你一生健康的十大食物 一、菠菜 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 2、体质强：菠 ...

影响一生的11个年龄段 影响一生的11个年龄段 10岁骨骼冲刺 30长出白发 48开始眼花 60提防血压 影响一生的11个年龄 在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日 ...

彭鑫：黑芝麻盐补肾食物中的脑白金 饮温暖而戒寒凉，食细软而远生硬。——明·高濂《遵生八笺》 很多肾虚患者大把大把地吃药，每天按时按点像吃饭一样。其实这样对我们的身体也造成 ...

彭鑫：面有菜色者小小五谷杂粮帮你大补 常宜清轻甜淡之物，大小麦面粳米等为佳。——唐·孙思邈《千金翼方》 我在临床中发现，很多减肥的女性为了控制热量摄入，不吃主食，只吃蔬菜 ...

彭鑫：补肾又能预防牙齿松动，简单易学的叩齿吞津保健法 津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。——明·冀居中《红炉点雪》 我经 ...

彭鑫：补充气血的食疗方法 补气血的方法：常喝小米粥 做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。 功效：小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效， ...

彭鑫：脑卒中低龄化，肾气不足是元凶 我记得在2006年的时候，我曾经一晚上送走了3个脑卒中患者，都是死于多脏器衰竭。这3个患者的平均年龄只有40岁，最年轻的是38岁，年龄最大的是42岁 ...