生活百科:养生保健食疗歌诀

放生仪轨
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来源:自在禅修

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【 简明扼要 记忆方便 运用自如 】

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕化淤解酒妙。紫茄祛风通大便,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气,芹菜能治血压高。苋菜平衡酸硷值,补血又使痛风消。
冬瓜消肿又利尿,黑豆绿豆解毒好。

木耳抗癌素中荤,香菇存酶肿瘤消。
海带含碘散癖结,蘑菇抑制癌细胞。

胡椒祛寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
百合安神又助眠,蕨类含硷亦含胶。益肾强腰食核桃,健胃补脾吃红枣。

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