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素食:蝉衣笋片

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素食:蝉衣笋片1.将莴苣去叶留茎,削去外皮,切段后再竖切薄片。2.取适量上述调料,拌匀成汁,吃时浇在笋片上即可。 ...

素食:蘑菇炒鲜芦笋

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素食:蘑菇炒鲜芦笋用料: 蘑菇半罐,芦笋200克,姜五小片。 调味: ①盐1/3茶匙,糖1/4茶匙,麻油、胡椒粉各少许,上汤或水三汤匙。 ...

素食:蕃茄烧冬瓜

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素食:蕃茄烧冬瓜原料:1、冬瓜三两去皮切的薄片,中小型番茄2只去蒂切小丁。 2、姜末适量,生抽或白酱油1匙,盐3/4匙。做法:1、热油锅下冬瓜片煎至大半软,沥油铲起。 注:这个菜不 ...

素食:蔬菜沙拉

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素食:蔬菜沙拉 【玉米】玉米中的维生素B6,烟酸等成分,具有剌激胃肠蠕动,加速烘便排泄的特性,可防治便秘,肠炎,肠癌等。 玉米富含维生素C等,有长寿,美容作用。玉米胚尖所含的 ...

素食:蔬果奇缘

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素食:蔬果奇缘 维生素丰富的蔬菜,除了将它们炒食,榨汁饮用也风味独特。如果再加上一点水果添色,不仅口感一流,还有意想不到的养生功效。◆西兰花香蕉汁原料:西兰花150克,香蕉 ...

素食:营养健康-玉米沙拉

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素食:营养健康-玉米沙拉 过年人们往往吃得多,为了排除油腻、清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。医学专家建议年后应多吃些能降脂清肠的素食,比如玉米。 原料:玉米粒(新鲜的玉米 ...

素食:萝卜素腩煲

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素食:萝卜素腩煲2、锅中放入姜片、九层塔、羊腩煸炒加水、老抽、糖、素易鲜、放入萝卜,烧至入味即可。 ...

素食:菠萝的N种时尚家常菜谱

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素食:菠萝的N种时尚家常菜谱把菠萝切丁,和淘洗好的大米加水一起用电饭煲煮熟。在煮饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐、味 ...

素食:菠萝奶油起司派

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素食:菠萝奶油起司派·奶油226克(8 oz),置于室温软化 ·奶油奶酪(cream cheese) 200克(7 oz),置于室温软化 ·黄砂糖100克(3.5 oz) ·低筋面粉360克(13 oz) 派馅─ ·菠萝罐头一罐825克(29 oz) ·奶油奶酪( ...

素食:芦蒿炒莲藕_0

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素食:芦蒿炒莲藕5、另起锅,锅中放少许油,投入红尖椒粒,煸炒然后将已调味,打芡,出锅装盘即 ...

素食:芦蒿炒莲藕

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素食:芦蒿炒莲藕3、红尖椒洗净切粒4、起锅,锅中放油,油温4成左右,将调味,打芡,出锅装盘即可 ...

素食:翡翠豆腐

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素食:翡翠豆腐制法:先将菠菜洗净,去梗,取叶,剁成泥状。 ...

素食:翡翠茭白

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素食:翡翠茭白调料:盐1/4茶匙,花生油半匙,五香粉少许 菠菜面糊:菠菜叶汁410克,低筋面粉300克, 发粉25克,黑芝麻5克,花生油 半匙。 作法:1、茭白切成6公分的长条状,拌入调料,腌 ...

素食:翠蒸白玉

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素食:翠蒸白玉作法:1、豆腐中间横切,夹入素火腿,面上抹一层盐,上锅蒸熟3分钟。 2、将青豆加盐,素鸡粉,打磨成浆状淋在豆腐上即可。 ...

素食:美味素食轻松转

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素食:美味素食轻松转 老公出差了,平时害怕厨房油腻又想保持身材的我实在想偷偷懒。听单位小姐妹说现在流行素食,而且她教了我几招不用开油锅,用微波炉即可烹制出的美味素食,回 ...

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