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看英国人怎么为大学生减压——用拉布拉多做教学助理犬,萌萌哒

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英国密德萨斯大学“雇用”了五只拉布拉多犬,为学生减压,减低学生辍学的机会。而这五只拉布拉多犬成为了英国密德萨斯大学的“教学助理犬”,主要工作是帮助学生减压。

工作人员声称这是在大学中最有系统地使用狗只的计划,它们都有自己的职员证。“你确实可以感受到压力指数在下降,”密德萨斯大学的临床技能主管菲奥娜·萨瑟斯说。

小狗们都有自己的职员证

学生们纷纷表示:“这太美妙了,我们都很渴望可以继续及扩张这个计划。尽管小狗只是坐在课室的一角,它们带来的影响却难以形容。”

“我们最初实行这个计划时,并没有想过会这样成功。”

密德萨斯大学的临床技能主管菲奥娜·萨瑟斯表示,所有狗只都受过专门的训练及经过严格评估,确保它们的性格适合入职。

现有五只教学助理犬,还有三只准备加入

上月白金汉大学校长安东尼·塞尔登爵士 表示支持用狗只为学生减压。

“最快及最有效改善学生的精神健康及令到他们感到安全的方法,是让英国的每一间学校都有最少一只狗。”塞尔登爵士说。

英国教育大臣达米安·海因斯支持这个做法,表示“宠物的确有帮助”。

其实,我们都知道上班族比学生的压力还要大,那么如何减压呢?我们再来看看这家日本公司是怎么做的,他们为帮助员工减压,日本公司允许办公司养宠物。

众所周知,日本人的工作时间长、工作压力大。因此为了缓解员工的紧张情绪,日本一些公司想出了在办公室里养宠物的方法。

在东京的科技公司Ferray的狭窄办公室里,就养了九只毛茸茸的猫。它们在办公室里吃和睡,也能到处自由走动。公司负责人福田说,2000年,在一位员工的要求下,公司推出了“公司猫”计划,让员工带自己的宠物猫来上班。

甲骨文日本公司则养了一只英国古代牧羊犬。公司网站说,这只牧羊犬是“迎宾和治愈大使”。保圣那集团则分别在2011年和2013年“聘请”了两只山羊和两只羊驼作为全职员工,部分原因是因为它们能带来治疗效果。

现代社会中,狗狗的功能已经与以往大不相同,作为宠物而存在的狗狗,与人之间的情感牵绊是极其紧密的。很多主人会把自己的宠物狗当做家人、孩子般去对待,而不仅仅是宠物或者朋友,我们对人与动物之间关系的看法已经改变到了这样的程度,以至于我们实际上已经将狗视为促进主人身心健康的一种手段。

人类动物纽带的力量早已为人所知,但关于它如何运作的科学证据仅在大约30年前首次发表,当时一位心理学家——普渡大学的艾伦·贝克和宾夕法尼亚大学的一位精神病学家——艾伦·卡特彻实际上测量了当一个人抚摸一只友好而熟悉的狗时会发生什么。它们发现这个人的血压降低了,心率减慢了,呼吸变得更加规律,肌肉紧张减轻了——所有这些都是压力减轻的迹象。

此外,最近发表在《身心医学杂志》上的一项研究不仅证实了这些效应,而且显示了血液化学的变化,证明了压力相关激素的减少。有趣的是,这些积极的心理效应比许多缓解压力的药物起效快得多,因为所有这些效应都发生在与狗愉快地互动5到24分钟之后。

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